Onlangs heeft ons het trieste nieuws bereikt dat Max de Vries, een van onze ereleden, is overleden.
Max is vanaf 2005 zo’n 8 jaar actief geweest als trainer voor verschillende groepen binnen de vereniging. Training gaf hij op een ontspannen en vriendelijke manier met oog voor de mens. Hij stond bekend om zijn gevleugelde uitspraak ‘niet gevallen is niet getraind’, maar ook om zijn creatieve ideeën zoals het fietsvoetballen.
Aanstaande vrijdag wordt Max in bijzijn van vrienden en familie begraven.
Wij wensen iedereen die Max gekend heeft veel sterkte met dit verlies
Op 9 juni zijn de Clubkampioenschappen voor de MBC jeugd verreden. Het werd een prachtige ochtend, mede door de hulp en aanmoedigingen van de vele ouders die kwamen kijken, bedankt daarvoor!
De wedstrijden waren stuk voor stuk een spektakel, waarbij er op het scherpst van de snede werd gestreden en waarbij plezier in het mountainbiken voorop stond. Er werd gereden in 3 leeftijdscategorieën met daarin de volgende winnaars:
In de categorie dames: 1 Iris van Bakel 2 Lenka van Valkenhoef
In de categorie 8-9 jaar: 1 Timon van Engelenhoven 2 Filip van Valkenhoef 3 Damian Kooij
In de categorie 10-11 jaar: 1 Seb Perdok 2 Sep Kruiswijk 3 Hidde Bosma
In de categorie 12-15 jaar: 1 Caylan Lesschen 2 Eneas Verbakel 3 Feike Tienkamp
De spannende ochtend werd afgesloten met een heuse podiumceremonie waarbij iedereen een aandenken aan de leuke dag kreeg uitgereikt door onze voorzitter Rob Lubbers.
Tevens was er nog een bijzondere prijs te verdelen, de wisseltrofee voor de persoon die door het jaar heen een bijzondere prestatie heeft geleverd. Deze wisseltrofee werd echter eerst omgedoopt tot de “Bea Winters wisseltrofee” vanwege de enorme inzet van Bea 10 jaar lang voor de MBC Jeugd!
En wie anders zou deze bokaal als eerste mogen ontvangen dan Bea Winters zelf!
Dit moet je weten over de teek en de tekenbeet (AD zaterdag 20 april 20204).
Maandag begint de Week van de Teek. Hoe vindt de teek zijn gastheer, en wat is de beste manier om er eentje te verwijderen? Bioloog Arnold van Vliet beantwoordt deze en andere veelgestelde vragen.
De teek is zo klein dat je hem amper ziet, en je merkt meestal pas dat je gebeten bent als je hem ergens op je lichaam aantreft. De hinder die we van teken ondervinden zit voornamelijk in het feit dat ze drager kunnen zijn van bacteriën en virussen, zoals de Borrelia-bacterie die de ziekte van Lyme kan veroorzaken. Volgens het RIVM worden elk jaar ruim 1 miljoen mensen door een teek gebeten. Ongeveer 2 op de 100 mensen krijgen de ziekte van Lyme na een tekenbeet.
We moeten weliswaar op onze hoede zijn voor de teek, maar we moeten ons ook weer niet te druk maken over zijn aanwezigheid, stelt Arnold van Vliet, bioloog bij WUR (Wageningen University en Research) en betrokken bij Tekenradar.nl. ,,Lyme is een heel vervelende ziekte, dus we doen er goed aan waakzaam te zijn, maar dat betekent niet dat we de natuur helemaal moeten mijden. Buiten zijn heeft immers ook veel voordelen voor onze gezondheid.”
Zonder zorgen genieten van buiten zijn? Van Vliet vertelt ons wat je moet weten over de teek.
Draai vanaf de Hilversumsestraatweg de Hoge Vuursche weg op en dan zie je vanzelf de afslag met de blauwe borden: P (theehiuis/klimbos/MTB routes/Tentevent).
Vanuit Lag Vuursche
Rij op de Hoge Vuurscheweg de afslag naar de Kuil voorbij. Rij deze Hoge Vuurscheweg uit to bijna het einde. Dan zie je vanzelf de afslag met de blauwe borden: P (theehiuis/klimbos/MTB routes/Tentevent).
Als eerste vrouw is Bea Winters afgelopen woensdagavond 27 maart tijdens de ALV Bea Winters tot erelid benoemd. Bea is begin 2024, nadat ze zo’n 10 jaar coördinator van de jeugd is geweest afgezwaaid als coördinator.
In die rol heeft ze vol enthousiasme jarenlang onder andere:
de coördinatie van de jeugd gedaan
de jeugdafdeling laten groeien tot een volwaardige afdeling
de planning voor de jeugdtrainingen gemaakt
nieuwe jeugdtrainers geworven en ingewerkt
2x per jaar de clinic georganiseerd
bezoeken aan verschillende bikeparks geregeld
bij haar thuis het jeugdkamp gehouden
jeugdwedstrijden georganiseerd
en natuurlijk vele jeugdleden het mountainbiken bijgebracht
Ze wordt daarmee toegevoegd aan de volgende exclusieve lijstje van ereleden:
Fred van Zetten
Max de Vries
Wim in ’t Veld
Wouter Verburg
Marcel Janvier
Feliciteer en bedank Bea even als je haar ziet, ze heeft haar erelidmaatschap meer dan verdiend!
Zoals eerder gemeld, a.s. woensdag (27 maart) is weer onze jaarlijkse algemene ledenvergadering.
In dit bericht weer de agenda.
De volgende onderwerpen staan op de definitieve agenda:
Notulen ALV 2023 (Rob)
Financiën 2023 en 2024 (Mark D)
Leden informatie (Rob)
Speerpunten MBC en initiatieven (Sander dK)
Voordracht erelid (Rob)
Rondvraag (Rob)
Bij de ritten kun je je inschrijven (Inschrijving & agenda ALV MBC-MN woensdag 27 maart). Voor ons belangrijk want dan weten we ongeveer hoeveel mensen er komen.
De vergadering vind plaats bij RTV Tempo Soest (Industrieweg 4-A).
Met een grote opkomst van 26 deelnemers hebben we in deze workshop een hoop geleerd over de relatie tussen voeding, sport en energiehuishouding.
Rieneke Terink (wetenschapper van Sports Valley) heeft ons in een uurtje wegwijs gemaakt in de theorie en de effecten in de praktijk. Do’s and dont’s. Alles over koolhydraten, mineralen, eiwitten en vetten.
In het tweede uurtje was er ruimte voor vragen en discussies en waren er drie tafels ingericht waarbij je zelf aan de slag kon. Met een bidon van de club, pen papier en wat rekenwerk zelf de sportvoeding bereiden.
Maak je eigen:
Vochtherstellende sportdrank
MTB-survival voedingspakket
Herstelmaaltijd
Zowel voor de recreanten als voor de wedstrijdrijders zijn er zeer waardevolle inzichten en praktische tips om je fietsprestaties te verbeteren door middel van voeding gegeven.
Samen hebben we ontdekt hoe de juiste brandstof je rit naar succes kan stimuleren!
De zomertijd is weer ingegaan dus we kunnen weer de avonden benutten met een MTB tochtje.
Vanaf komende maand, woensdag 10 april hebben we de planning en begeleiding weer geregeld, dus kan er weer volop genoten worden van de prachtige rondjes op ’t Hoogt.
We vertrekken om 19.00 uur en naarmate de weken vorderen is het ook steeds langer licht dus kan er langer worden gefietst.
Tip: denk nog even aan je filters (het is een A/B rit).
Meld je aan en gaan!
Heel veel fun de komende bike-avonden en wat ons betreft mag die zomer komen.
Heerlijk weer vandaag. Een steeds verder doorbrekend zonnetje zorgde ervoor dat we vandaag weer eens met drie groepen op pad gingen. En na afloop lekker een bakkie koffie gedronken op ‘t Hoogt.
Goed fietsen doe je niet alleen door hard te trainen. Voeding is minimaal net zo belangrijk, zowel voor, tijdens als na je ritten. In samenwerking met een wetenschapper van Sports Valley organiseren we een workshop over voeding en mountainbiken.
Tijdens deze bijeenkomst gaan we dieper in op de rol van voeding bij het fietsen en leren we over de fysiologie achter voeding voor sportprestaties. Maar het blijft niet bij theoretische kennis; we gaan ook praktisch aan de slag. Samen gaan we sportdranken maken, een herstelmaaltijd bereiden en werken aan het opstellen van een persoonlijk voedingsplan voor op de fiets.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met fietsen, deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische tips om je fietsprestaties te verbeteren door middel van voeding. Laten we samen ontdekken hoe de juiste brandstof jouw rit naar succes kan stimuleren!
Aanmelden verplicht i.v.m. beperkte capaciteit, inschrijven via onze Cyql app.
Woensdag 29 maart is tijdens de Algemene Ledenvergadering Marcel Janvier benoemd tot erelid. Marcel is in januari, na ongeveer 20 jaar coördinator van de recreanten te zijn geweest, afgezwaaid als coördinator.
Binnen MBC hebben we veel vrijwilligers. Allemaal mensen die zich belangeloos inzetten voor de club. Door de inzet van al deze mensen zijn er wekelijks trainingen voor leden van alle leeftijden, worden activiteiten georganiseerd, bieden we clubkleding, vinden jaarlijks wedstrijden plaats, zijn er jeugdactiviteiten, et cetera. Zonder al deze inzet zouden we geen bloeiende vereniging kunnen zijn.
Wij zijn blij met de inzet van iedere vrijwilliger. En zo heel af en toe is er een vrijwilliger die er echt bovenuit steekt. Omdat hij heel lang heel veel heeft betekend heeft voor de club. Omdat hij allerlei zaken oppakte die er nog niet waren. Of omdat inspringen nodig was. Of omdat iemand het simpelweg moet oppakken. Kortom, iemand die zich echt op een buitengewone wijze heeft ingezet voor onze club. Zo iemand is Marcel Janvier!
Na een noodgedwongen pauze van ruim 2 jaar door de Corona konden we eindelijk weer op pad voor ons vertrouwde clubweekend met Hemelvaart. Opnieuw naar de Pfalz waar Ardan, Ivo en Jeroen alles op de puntjes hadden georganiseerd. Mooi weer, leuke trails en een goede sfeer. Via onderstaande link een impressie van het weekend.
De club heeft als doel om de sportieve belangen van het mountainbiken zo goed mogelijk te behartigen. Voor alle niveaus creëert de vereniging mogelijkheden om in clubverband bezig te zijn.
Wij zijn aangesloten bij de Koninklijke Nederlandse Wielren Unie (KNWU) zodat wedstrijdrijders hun licentie via de club kunnen aanvragen. Ook zijn wij aangesloten bij de NTFU.
Voor de recreant worden er op diverse niveau’s trainingen georganiseerd. Tevens zijn er door het jaar heen clubevenementen zoals toertochten, een clubweekend, clubwedstrijden, thema-avonden ed. Eén van onze belangrijkste activiteit is het organiseren van trainingen, dit kan zowel op recreatief als op wedstrijdniveau.
